Ben je fanatiek bezig met wielrennen of train je voor een grote tocht? Dan is de juiste voeding onmisbaar.
Waarom een voedingsschema bij wielrennen?
Op de fiets verbruik je veel energie en voedingsstoffen. Als je voedingsinname niet goed aansluit op je behoefte, kan dat je prestaties en herstel in de weg staan. Dit voedingsschema laat zien wat je nodig nodig hebt als wielrenner en wordt op maat gemaakt door een diëtist met een achtergrond in sportvoeding.
Wat je krijgt:
Een berekening van jouw calorie-, eiwit- en koolhydraatbehoefte bij wielrennen.
Een analyse van je huidige eetpatroon: wat doe je goed en wat kan je verbeteren?
Voorbeelddagmenu’s afgestemd op trainingen, herstel en wedstrijden.
Voedingstips vóór, tijdens en na het wielrennen.
Een compleet voedingsschema van minimaal 12 pagina’s, opgesteld door een diëtist.
Zo werkt het:
Reken het schema af.
Vul het vragenformulier in over je voedingsinname, beweegpatroon en persoonlijke wensen.
Je krijgt een bevestiging via e-mail en eventuele aanvullende vragen.
Ik ga met het voedingsschema aan de slag! Binnen twee werkdagen ontvang je het schema in je mailbox.
Ben je fanatiek bezig met wielrennen of train je voor een grote tocht? Dan is de juiste voeding onmisbaar.
Waarom een voedingsschema bij wielrennen?
Op de fiets verbruik je veel energie en voedingsstoffen. Als je voedingsinname niet goed aansluit op je behoefte, kan dat je prestaties en herstel in de weg staan. Dit voedingsschema laat zien wat je nodig nodig hebt als wielrenner en wordt op maat gemaakt door een diëtist met een achtergrond in sportvoeding.
Wat je krijgt:
Een berekening van jouw calorie-, eiwit- en koolhydraatbehoefte bij wielrennen.
Een analyse van je huidige eetpatroon: wat doe je goed en wat kan je verbeteren?
Voorbeelddagmenu’s afgestemd op trainingen, herstel en wedstrijden.
Voedingstips vóór, tijdens en na het wielrennen.
Een compleet voedingsschema van minimaal 12 pagina’s, opgesteld door een diëtist.
Zo werkt het:
Reken het schema af.
Vul het vragenformulier in over je voedingsinname, beweegpatroon en persoonlijke wensen.
Je krijgt een bevestiging via e-mail en eventuele aanvullende vragen.
Ik ga met het voedingsschema aan de slag! Binnen twee werkdagen ontvang je het schema in je mailbox.