Kies het online voedingsplan dat het beste bij jou past:

Follow-up
Online consulten​ voedingsadvies ​en dieetbegeleiding

​Ik wil online persoonlijk contact met een diëtist, wekelijkse of maandelijkse dieetbegeleiding en terugkoppeling van de voortgang.

Boek nu een online consult en ontvang dieetadvies op maat.
​
✓ Face-to-face consulten via Skype of WhatsApp, wanneer het jou uitkomt, dus ook buiten kantoortijden
 ✓ Je ontvangt een uitgebreid voedingsschema (voorbeeld dagmenu, berekening van vitamines en mineralen en meer)
✓  De factuur wordt voor je ingediend bij jouw zorgverzekeraar (je hebt in de meeste gevallen geen verwijzing nodig van de huisarts)


Prijs: Volledige vergoeding zorgverzekeraar mogelijk (tot drie uur per jaar), met inachtneming van het eigen risico. 
​

Lees meer

Klik hier om te bewerken.

Klik hier om te bewerken.

Klik hier om te bewerken.

Klik hier om te bewerken.

Eenmalig
Voedingsschema op maat
​

 Ik wil eenmalig een persoonlijk voedingsplan ontvangen in mijn mailbox zonder consulten met een diëtist.

​Je ontvangt een voorbeeld dagmenu, adviezen over je huidige voeding en hoe je deze kunt verbeteren. Ook geef ik je tips hoe je jouw gezondheidsdoelen (afvallen of aankomen) het beste kunt bereiken. Het voedingsschema bevat ook een volledige check-up van alle vitamines en mineralen die je binnenkrijgt en van welke je een eventueel tekort hebt.

​✓ Zonder voorgaande consulten, je voert alleen informatie in over je eetpatroon, wensen en doelen. Op basis van deze gegevens stel ik een voedingsschema op
​✓ Na twee werkdagen stuur ik jouw voedingsschema naar je e-mailadres
✓  Betaling mogelijk via iDEAL en Paypal
​
​Prijs: eenmalig €49,99​

Lees meer

Shape Divider - Style tilt

Over mij

Desiré van der Kruk, diëtist

Werken als online diëtist en voedingscoach, dat zag ik helemaal zitten na mijn afstuderen.  Ik sprak mensen die aangaven het een grote stap te vinden om naar een diëtist te gaan. Zeker om naar een diëtistenpraktijk te moeten gaan en daar op de gevreesde weegschaal te moeten. Ook uit angst dat de diëtist met een wijzende vinger je wijst op het eten van pizza, snacks of andere ongezonde voeding. Diëtisten hebben hierdoor vaak te maken met een negatief imago, terwijl ze er juist zijn voor jou. Om je te adviseren en te coachen. Daar ligt mijn focus.
 
Ik heb jouwfoodplan.nl opgericht omdat het om jou draait en jouw voedingsdoelen. Als diëtist ondersteun en coach ik jou. Ik geef jou online voedingsadvies zodat jij vanuit je vertrouwde omgeving aan de slag kunt met mijn advies en voedingsschema zonder dat je naar een diëtistenpraktijk hoeft te komen. Ik help jou via online Skype consulten, lekker laagdrempelig en informeel. Wil je geen consulten maar alleen een voedingsschema? Ook dat doe ik graag voor jou. Op basis van jouw huidige voedingspatroon maak ik een voedingsschema op maat waar jij zelf mee aan de slag gaat.

Naast deze online dieetbegeleiding schrijf ik als voedingsdeskundige ook regelmatig blogs over alles wat met voeding te maken heeft en geef daarin ook voedingstips.

Meer weten over mij?

Shape Divider - Style tilt

Overal, wanneer het jou uitkomt

Wat jouw doel ook is, we gaan samen aan de slag en zorgen dat jij op een verantwoorde manier afvalt of aankomt. Je hoeft niet naar een diëtistenpraktijk te komen; ons contact is digitaal. Ideaal, je hebt geen reistijd en kunt eenvoudig vanuit je eigen huis inloggen op het voedingsconsult.

Geen dieet, maar een gezonde leefstijl voor altijd

Als diëtist help ik jou op een verantwoorde manier af te vallen of aan te komen. Er is (helaas) geen geheim of truc die jou snel resultaat biedt (met uitzondering van hele strenge diëten maar het gevolg is vaak dat je daarna juist nog meer aankomt). Afvallen is een combinatie van voeding en bewegen; een nieuw en gezond levenspatroon waarbinnen je echt nog steeds mag genieten van een pizza of borrel. Het gaat om het vinden van de juiste balans. En die is voor ieder mens anders. Daarom geef ik jou dieetbegeleiding op maat. Tip voor het bereiken van jouw doel: laat je niet gek maken door allerlei, goedbedoelde, adviezen van anderen of via de media. Blijf bij jezelf en hou je aan jouw voedingsplan of -schema.

Voedingsadvies op maat

Wat kan een diëtist voor jou betekenen? Het voedingsadvies is heel divers: wat eet je als je zwanger wilt worden of bent, wat is een goed voedingspatroon tijdens de ramadan, welke voedingsapps kan ik gebruiken en welke voeding eet ik tijdens warm zomerweer? Op deze en nog meer vragen geef ik je antwoord in mijn blog.

Wat voor de één wel werkt, werkt niet voor de ander.  Iedereen heeft andere behoeftes en voorkeuren.
Je krijgt daarom altijd een voedingsadvies wat bij jou en je doelen past. Wil je aankomen of juist afvallen?
​Ik maak een schema zodat jij weet welke producten goed voor je zijn en welke voeding juist niet.
Ben je niet tevreden? Dan pas ik kosteloos het voedingsplan voor je aan.​

Voor ieder budget

Online consulten bij een diëtist worden vergoed door de meeste zorgverzekeraars.  
De voedingsadviezen die ik je geef zijn gebaseerd op normale voeding, het is een misvatting dat gezond eten alleen mogelijk is als je veel te besteden hebt. Ook met een minder groot budget voor voeding kun je gezond eten: ik geef je een aantal voorbeeldmenu’s.

Laatste blogartikelen