Jouw foodplan
  • Home
  • Voedingsconsult
  • Voedingsschema
  • E-book 2021
  • Contact
    • Over mij
  • Blog
  • Bereken zelf

Blog 

De 5 beste apps voor gezonde voedingskeuzes

23/2/2020

0 Reacties

 
Foto
Tegenwoordig is er een app voor bijna alles wat je kunt bedenken. Zo ook voor voeding. Niet alle apps zijn even nuttig of wetenschappelijk onderbouwd.  Ik laat jullie vandaag zien wat mijn favoriete applicaties zijn die ik regelmatig gebruik in mijn werk.
1. Mijn Eetmeter (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar:  Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Of ik nu een dagmenu wil berekenen of de voedingswaarde van een recept, Mijn Eetmeter is altijd handig. 
Niet alle voedingsmiddelen staan in het systeem maar deze kun je wel zelf handmatig toevoegen.  Je krijgt inzicht in hoeveel macro- en micronutriënten je precies binnenkrijgt.
Hoewel ik veel gebruik maak van deze app voor mijn werk, bereken ik mijn eigen voedingsinname maar sporadisch. Voeding is immers meer dan calorieën alleen.
Foto
Foto
2. Kies ik gezond? (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?

Je kunt producten scannen of handmatig opzoeken en je ziet meteen of het desbetreffende product in de Schijf van Vijf staat. Daarnaast kun je verschillende merken van hetzelfde product met elkaar vergelijken. Zo kies je altijd voor de gezondste optie.
Foto
Foto
3. Albert Heijn
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Behalve boodschappen doen heeft de app van Albert Heijn andere handige features zoals uitgebreide recepten van Allerhande. Ook kun je de voedingswaarden en ingrediënten van bekende producten vinden. 


Foto
Foto
4. ZwangerHap (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Voor wie zwanger is kan deze app een uitkomst bieden. Het is een algemeen gegeven dat rauw vlees niet is toegestaan tijdens de zwangerschap, echter andere voedingsmiddelen zijn wel toegestaan in kleine hoeveelheden. Neem koffie en leverworst.  
Deze app noemt ook alternatieven die je wél mag eten. Heb je trek in een boterham met filet americain dan kun je de vegetarische variant nemen.
Foto
Foto
5. Zeker Gezond (van het Vlaams Instituut Gezond Leven)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Hoewel Allerhande van Albert Heijn een veel groter aantal recepten bevat, zijn de recepten van Zeker Gezond ontwikkeld door het Vlaams Instituut Gezond leven.  De recepten zijn simpel, niet te duur en geschikt voor elke dag.
Foto
Foto


Wat zijn jouw favoriete apps? 
0 Reacties

Uw commentaar zal worden geplaatst nadat het is goedgekeurd.


Laat een antwoord achter.

    Blog van een diëtist

    Hi! Ik ben Desiré van der Kruk, online diëtist van Jouw foodplan. In de wondere wereld van voeding schrijf ik over wat mij opvalt, handige voedingstips en gezonde recepten. 

    Foto
Privacy Policy     Cookie Policy    Contact 
​Algemene Voorwaarden     FAQ
Foto
©2019-2021 Jouwfoodplan.nl. All rights reserved
  • Home
  • Voedingsconsult
  • Voedingsschema
  • E-book 2021
  • Contact
    • Over mij
  • Blog
  • Bereken zelf