Jouw foodplan
  • Home
  • Voedingsconsult
  • Voedingsschema
  • Shop
  • Contact
    • Over mij
  • Blog
  • Bereken zelf
    • Bereken calorieverbranding sport
    • Bereken je ideale gewicht
  • Samenwerken

Blog 

De 5 beste apps voor gezonde voedingskeuzes

23/2/2020

0 Comments

 
Foto
Tegenwoordig is er een app voor bijna alles wat je kunt bedenken. Zo ook voor voeding. Niet alle apps zijn even nuttig of wetenschappelijk onderbouwd.  Ik laat jullie vandaag zien wat mijn favoriete applicaties zijn die ik regelmatig gebruik in mijn werk.
1. Mijn Eetmeter (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar:  Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Of ik nu een dagmenu wil berekenen of de voedingswaarde van een recept, Mijn Eetmeter is altijd handig. 
Niet alle voedingsmiddelen staan in het systeem maar deze kun je wel zelf handmatig toevoegen.  Je krijgt inzicht in hoeveel macro- en micronutriënten je precies binnenkrijgt.
Hoewel ik veel gebruik maak van deze app voor mijn werk, bereken ik mijn eigen voedingsinname maar sporadisch. Voeding is immers meer dan calorieën alleen.
Foto
Foto
2. Kies ik gezond? (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?

Je kunt producten scannen of handmatig opzoeken en je ziet meteen of het desbetreffende product in de Schijf van Vijf staat. Daarnaast kun je verschillende merken van hetzelfde product met elkaar vergelijken. Zo kies je altijd voor de gezondste optie.
Foto
Foto
3. Albert Heijn
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Behalve boodschappen doen heeft de app van Albert Heijn andere handige features zoals uitgebreide recepten van Allerhande. Ook kun je de voedingswaarden en ingrediënten van bekende producten vinden. 


Foto
Foto
4. ZwangerHap (van het Voedingscentrum)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Voor wie zwanger is kan deze app een uitkomst bieden. Het is een algemeen gegeven dat rauw vlees niet is toegestaan tijdens de zwangerschap, echter andere voedingsmiddelen zijn wel toegestaan in kleine hoeveelheden. Neem koffie en leverworst.  
Deze app noemt ook alternatieven die je wél mag eten. Heb je trek in een boterham met filet americain dan kun je de vegetarische variant nemen.
Foto
Foto
5. Zeker Gezond (van het Vlaams Instituut Gezond Leven)
Beschikbaar: Google Play, App store
Prijs: Gratis

Waarom handig?
Hoewel Allerhande van Albert Heijn een veel groter aantal recepten bevat, zijn de recepten van Zeker Gezond ontwikkeld door het Vlaams Instituut Gezond leven.  De recepten zijn simpel, niet te duur en geschikt voor elke dag.
Foto
Foto


Wat zijn jouw favoriete apps? 
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Blog van een diëtist

    Hi! Ik ben Desiré van der Kruk, online diëtist van Jouw foodplan. In de wondere wereld van voeding schrijf ik over wat mij opvalt, handige voedingstips en gezonde recepten. 
    ​Meer over mij lees je hier.

    Op zoek naar een bepaald onderwerp? Bekijk de blogcategorieën of gebruik de zoekfunctie.

    Categorieën

    All
    Aankomen
    Afvallen
    Diëtist
    Drinken
    Duurzaam
    Eiwitten
    Etiketten
    Favorieten
    Feestdagen
    Food Review
    Gewicht
    Gezond
    How To
    Interview
    Koolhydraten
    Kruiden
    Medicijn
    Milieu
    Mythes
    Noten
    Ontbijt
    Partner
    Psychologie
    Recept
    Samenwerking
    Slaap
    Snacks
    Sport
    Superfoods
    Technologie
    Tips
    Trends
    Uiteten
    Vegan
    Voeding Bij Religie
    Voedingskeuzes
    Weekmenu
    Zomer

    Archives

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    August 2022
    April 2022
    September 2021
    June 2021
    January 2021
    December 2020
    September 2020
    August 2020
    June 2020
    February 2020
    January 2020
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019

Privacy Policy     Cookie Policy    Contact 
​Algemene Voorwaarden     FAQ
Foto
©2019-2023 Jouwfoodplan.nl. All rights reserved
  • Home
  • Voedingsconsult
  • Voedingsschema
  • Shop
  • Contact
    • Over mij
  • Blog
  • Bereken zelf
    • Bereken calorieverbranding sport
    • Bereken je ideale gewicht
  • Samenwerken