 De (top)sporter heeft vaak een heel team achter zich staan. Alles voor de beste prestaties. Coach, arts, fysiotherapeut, masseur, diëtist en … sportpsycholoog. Het mentale gedeelte van sport wordt vaak vergeten, maar is heel belangrijk. Zeker wanneer je op hoog niveau sport.
0 Comments
 Eten en bewegen gaan hand in hand. Wanneer en wat je eet, kan belangrijk zijn voor de sportprestaties, herstel en spiergroei. Als het gaat om eten en bewegen, is iedereen anders. Je hebt bijvoorbeeld meer energie nodig voor een marathon dan een paar kilometer hardlopen.
|
©2019-2024 Jouwfoodplan.nl. All rights reserved