Bananenbrood is een bekend begrip onder de die-hard foodies. De naam zegt het eigenlijk al, het is een brood gemaakt van bananen. Nou ja, brood.. suikerrijke cake is ook een goede omschrijving. Maar gelukkig bestaan er ook gezonde versies van deze lekkernij!
0 Comments
Een diëtist weet alles van gezonde voeding en wat je precies nodig hebt op een dag. Het maken van lekkere en instagram waardige recepten is echter een andere tak van sport. Chefs en mensen met een groot talent voor koken kunnen een diëtist perfect aanvullen. En dat is precies wat Jouw foodplan heeft gedaan! Lees verder voor een heerlijk gezond weekmenu, diëtist approved!
Kruidenmixen in de supermarkt zijn super makkelijk, je hebt in no time een buitenlands gerecht op tafel. Helaas zijn deze mixen ongezond en naar verhouding duur. Er wordt veel suiker en zout aan deze mixen toegevoegd.
In veel landen hebben keukens een specerijen- en kruidenrek, waardoor kant-en-klare mixen niet nodig zijn. Leer met deze recepten de kruidenmixen voor jouw favoriete gerechten zelf te maken.
Supermarkten liggen vol met zogenaamde ‘gezonde’ snacks zoals fruit- en mueslirepen. Fabrikanten promoten hun producten met statements als ‘boordevol vezels’ en ‘verantwoord’. Wat niet veel mensen weten dat deze snacks alsnog veel toegevoegd suiker bevatten.
Passen tussendoortjes dan wel in een gezond voedingspatroon? Ja, de tussendoortjes in deze post wel! Wat eten we vandaag? Die vraag is moeilijk te beantwoorden indien je niet elke dag hetzelfde wil eten en het gerecht het liefst ook nog gezond moet zijn. Tegenwoordig zijn er vele food blogs om inspiratie op te doen. In dit artikel laat ik mijn favoriete food blogs zien met heerlijke gezonde recepten.
Ik ben gek op ontbijtgranen, vooral krokante muesli -ook wel cruesli of granola genoemd- is een favoriet. Helaas zijn de meeste krokante muesli's zeer ongezond omdat er een hoop suiker aan toe wordt gevoegd. Daarom heb ik een gezonde versie gemaakt.
|
Blog van een diëtistHi! Ik ben Desiré van der Kruk, online diëtist van Jouw foodplan. In de wondere wereld van voeding schrijf ik over wat mij opvalt, handige voedingstips en gezonde recepten. Op zoek naar een bepaald onderwerp? Bekijk de blogcategorieën of gebruik de zoekfunctie.
Categorieën
All
|